美白対策に効果的トマトのチカラ

トマト




みなさんは、美白対策をどのようにしていますか?
私は、春から夏に掛けて、毎日トマトジュースを飲んでいます。
トマトには「リコピン」という成分が含まれています。
このリコピンには、日焼けの原因であるメラニンの生成を抑制する効果があります。
よって、毎日トマトを摂取することで、その効果が高まり、美白に繋がるのです。
毎日トマトを丸ごと食べるわけにもいかないので、トマトジュースを飲んでいる次第です。
個人的には、伊藤園の「理想のトマト」というトマトジュースが飲みやすくてオススメです。
無糖なので、ダイエット中や虫歯でお困りの方も安心して飲むことができますよ。
どこのメーカーのトマトジュースにも、それぞれの良さがあると思うので、いくつか飲み比べて、自分に合ったものを探してみて下さい。
また、トマトには「熱を下げる」「冷やす」作用があります。
夏になると無性にトマトを食べたくなることってありませんか?
熱い季節を乗り越える対策としても、トマトは有効です。
私は、冬場はあまりトマトジュースを飲みません(例によって身体が冷えてしまうので)が、春夏秋冬問わず毎日飲んでいる人もいます。
冬も紫外線は降り注いでいるので、できれば季節問わず飲み続けるのが良いのでしょうね。
トマトジュースや生のトマトだけでなく、缶に入ったトマトも便利です。
パスタやスープなど洋風な料理なら合わせやすいです。
私も、たまに缶のトマトをパスタやスープに加えるのですが、それだけで料理の質がワンアップしますし、美容にも良いので一石二鳥です。
トマトジュースや缶のトマトはAmazonなどインターネットでも販売しています。
まとめ買いするとお得ですし、重い荷物をお店から家まで運ばなくて済むのでオススメですよ。
みなさんも是非、トマトで美白を目指してくださいね。



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