肌断食で疲れた肌をリセット

断食




人間でも、胃が疲れたり、体が疲れたりすると、断食をしてそれらをリセットすると、また元気になるということがありますが、肌も実は同じことが言えます。長年スキンケアだけではなく、メークもしてくると、積み重なった肌の疲れもありますし、肌そのものの耐性が弱まっていて、肌が疲れやすくなっているということを感じる人も多いのではないでしょうか。そういう人におすすめなのが、「肌断食」です。具体的にはまさに「肌の断食」で、スキンケアもメークもしない、まったくの「すっぴんの日」を数日作ることです。お勤めされている人なら、金曜日の夜に帰宅した後、洗顔をしてから普段なら寝る前のスキンケアをするところを、まずしないでおきます。そして、翌土曜日と日曜日も、朝起きたら、洗顔料を使わずに水がぬるま湯でで軽く洗顔をして、そのあとは、メークだけではなく、スキンケアも全くしないでおきます。ですので、その週末には外出しなくてもよいように、スケジュールを入れたりせず、また食料も用意しておく必要があります。その夜も、また同様に洗顔だけして、スキンケアをせずに就眠します。そして、月曜日、いつものように洗顔、スキンケア、メークをして出勤、という流れです。この2.5日間、肌を断食するだけで、肌は見違えるほど疲れから回復します。そして、肌の弾力も潤いも戻ってきて、逆にそのあとのスキンケアの効果が今までの3倍くらいアップするのを感じるでしょう。
ぜひ肌断食、試してみてください



サブコンテンツ

このページの先頭へ