気になる肌の乾燥、どうしてますか?

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ツヤのある潤った肌に女性なら誰しも憧れますよね。しかし私たちの肌は外気やエアコンなどダメージに常にさらされています。そうなったときに、肌はさらに乾燥してしまいます。そこで、気軽にできて効果のある乾燥対策を3つご紹介します。まず1つめは、毎日入るお風呂でできる方法です。湯船に入りながらシートマスクをするだけです。そうすると、湯船の蒸気で保湿効果が高まり、部屋でパックするよりも浸透が高まります。忙しくてなかなか時間がとれない…という方におすすめの方法です。2つめはスキンケアを見直すということです。肌がべたつくのがイヤだといってさっぱりした化粧水を使用していたり、クリームは使わないという方もいらっしゃると思います。一度考えていただきたいのが、冬になると私たちはコートを着て体を寒さから守りますが、肌はどうでしょうか。外気にさらされたままですよね。それだけ肌には負担がかかってしまっているので、顔にもクリームという洋服を着せてあげる必要があります。それでもクリームを使うことに抵抗がある方は、夜のスキンケア時のみに取り入れてみたり、朝クリームをつけたあとに軽くティッシュオフするとべたつきが軽減されるのでおすすめです。3つめは、肌に潤いをもたせてくれるものを食事で取り入れるということです。例えば、食べる美容液ともいわれるアボカドをサラダに入れてみたり、サラダ油からエクストラバージンオリーブオイルに変えるだけでも、肌の内側からしっとりと潤う肌を手に入れることができます。以上の3点はいずれも気軽に始められるものばかりなので、ぜひ一度お試しください。




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