シワが気になり年齢に合ったスキンケアをするには

美容




若い頃は肌に自信があったのですが、40代にもなると衰えを感じます。
おでこには薄っすらとシワが出来ているのはわかりますし、シミとかも出来やすくなったのでショックです。
肌のトラブルとは無縁だったのですが、年齢を重ねて気になる点が増えて来ています。
今まで以上にちゃんとスキンケアをしていこうと決意をしました。
特に気になるのがシワなので、保湿に力を入れてハリのある肌を取り戻したいです。
シワを伸ばすようにマッサージもちゃんとしないといけないですし、スキンケアにかける時間を増やしていきたいです。
何もしなくても綺麗な肌だったのは過去のことです。
シワが増えて老けこんでいくのは避けたいので、年齢に合ったスキンケアをしていきたいです。
(栃木県在住 45歳)

  • 乾燥肌でカサカサする
  • 敏感肌で合う化粧品がない
  • 肌にハリが無い
  • 肌がくすんでる

肌に弾力性をもたらすのは真皮奥にあるコラーゲンです 人の身体の中には全タンパク質の30%を占めています。
ゼラチン質のぷるっとした物質です。コラーゲン繊維は身体の節々に弾力性をもたらし関節や肌の衝撃を和らげる効果があります。
肌の弾力性をもたらすのもコラーゲン繊維によるところが大きく加齢と供に減少するコラーゲンを
食事やサプリメントで補強する必要があります。コラーゲン物質を多く含む食品は肉類や魚類などからゼラチン質の部分を多く摂取する必要があります。
効果的にコラーゲンを摂取する方法としてプロテインを取り入れる事によりコラーゲンを補給する方法があります。
プロテインは飲み辛いのと低カロリーのプロテインを選ばないと太る可能性があるのが難点です
またコラーゲンの元になるアミノ酸を含んだ美容液もあるので併用すると効果があります

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