ほとんど知られていない肌のターンオーバーを促進する飲料とは

肌04




綺麗になりたいのは、すべての女性の願いですが主婦としては、お金も時間もかけてられない、というのが現実です。エステサロンに通いつめるわけにはいかないし、超高級化粧品を使い続けるのも簡単ではありません。でも、本当のきれいは内側から来る、と考えるとそんなに必要な物は多くないんです。肌のくすみや乾燥が気になる時にすぐ思い浮かべるのが「保湿ジェル」のような物かもしれませんが、もっと重要なのが理由です。なぜくすんでいるのか、なぜ乾燥しているのか。紫外線は肌にダメージを与える大きな要素なので、紫外線を避けるべきなのは周知の事実です。そしてもう一つ見落としてはいけないのが、肌のターンオーバーです。ターンオーバーとはつまり、新しい肌ができて古い肌と入れ替わる事。そのスピードが速くどんどん入れ替わってくれれば、肌は常に潤いをキープしくすんでくることもありません。子供の肌がプリプリなのはこのターンオーバーが速いからです。そこで私が15年以上ターンオーバを速めるためにやっているのが、ココアを飲むことです。
チョコレートやココアの成分にはターンオーバを促進する効果があるようです。術後の患者に了解を得て、一定量のチョコレートを食べてもらったところ傷の治りが早く、しかもきれい、という実験結果もあります。
ココア
私の場合、毎日チョコレートを食べるわけにはいかないので、純ココアを選びました。毎日マグカップ一杯飲むのが日課です。以前は顔だけでなく全身の乾燥肌に悩んでいました。お風呂に入るとスネから血がにじむほどだったんです。もちろんその頃も、入浴剤やスキンクリームなどいろいろ試していました。でもどれも結果は一時的なものでした。でもあるきっかけがあって、
毎日ココアを飲むようになると、顔の乾燥も体の乾燥もだんだんと感じなくなっていったんです。今では私の、使う肌につける「スキンケア」はすごくシンプルです。お気に入りの化粧水と乳液がありますが、それ以外は使いません。化粧水を使ったパックも時々使うだけです。今日は肌をいじめたなって思うときにパックをしてリセットするんです。あともう一つ、ココアを飲むようになって変わったのがお通じです。便秘解消のためにココアを飲み始めたわけではありませんが、しばらくしてからフッと気づきました。便秘気味でせっせと便秘解消ストレッチをしていた私が、気づけばおなかの張りやだるさを感じていませんでした。これには私もびっくりしましたが、おなかの調子が良くなれば絶対に肌のコンディションも良くなりますよね。嬉しい副作用でした。体の中がきれいになり、きちんと本来の働きをすることこそが美容の基本だと思います。科学的な難しいことは知りませんが、ココアの効果は私が体験済みなので友人たちに一押ししています。赤ちゃんの肌にはなかなか戻れませんが、マイナス10歳の肌をキープしていくことが今の私の目標です。さらにはそれがマイナス15歳になったらもっとうれしいです。



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