40歳から美肌をつくるのは汗!

ヨガ




若い頃から長年乾燥肌に悩んできました。年齢を重ねるごとに乾燥が増して、保湿をしても顔のしわやシミ、ソバカスが増えて目立つようになってきました。
顔のシワが増えると一気に年齢を感じる肌になってしまうので、とにかく保湿しなくては、ということで保湿には力を入れていたつもりでした。保湿力の高い化粧水でのローションパックは毎日していましたし、馬油やオイルなども使いながら乾燥しないように気をつけていました。
でも相変わらずの乾燥肌で、シワもあまり改善されないし、乾燥し過ぎているのか化粧水の浸透も良くないような気もしていました。
そんな時、最近ちょっと太ってきたし、体型も年齢とともにも垂れ下がってきたので、近所のホットヨガに行ってみることにしました。代謝をアップさせて冷え性を改善したいというのが大きな目的でした。1日体験に行って、久しぶりに汗をたくさんかきました。普段はお風呂に入ってもあまり汗をかかないほうなので、久しぶりに汗をかいて本当に気持ちが良くてスッキリしました。1日体験を終えて帰ってきて、顔がツヤツヤしていることに気がつきました。その時はすっぴんだからだろうとあまり気にも留めていなかったのですが、2回目のホットヨガを終えて帰ってきて、やはり顔がツヤツヤしてさらにしっとりしていることに気づき、これはもしかして発汗が美肌に効果的なのか!とやっと気づいたのです。顔だけでなく全身のお肌がしっとりツヤツヤしていました。美肌づくりに即効性があるのは半身浴やホットヨガで汗をかくことのようです。



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