野菜ジュースで始める。私のしわ対策

野菜ジュース




最近目の周りにしわができてきました。これ以上深くならないように、日々しわ対策をしています。
まず気をつけているのは、紫外線です。高地に住んでいる民族の方など、若くてもびっくりするほどしわしわです。そうならないよう、日ごろから気を使っています。日が照っているときは、日傘や帽子で紫外線をブロックします。帽子は麦わら帽子がお気に入りです。また、日焼け止めを特に気になる部分に重ね塗りをします。日焼け止めは、石鹸で落とせるタイプのものを愛用しています。ファンデーションも使わず、シルクパウダーを使っています。クレンジングがお肌の負担になる、と聞いたので、メイクはすべて石鹸で落とせるものを使っています。
また、有名な女優さんがよく半身浴をする、と言っているため、半身浴もしています。安室ちゃんもびっくりするほど若くてしわがありませんが、半身浴をしているそうです。入浴剤は、オレンジやミカンを食べたときの皮をきざみ、お茶パックに入れて入浴剤として使っています。オレンジやミカンに含まれるビタミンcが、お風呂に含まれる塩素をなくし、お肌にいいそうです。匂いもよく、気に入っています。ただ、何もせずに半身浴をするのは退屈なので、ポータブルテレビでテレビを見ながら半身浴をしています。雑誌を読んだり、音楽を聴いたり、キャンドルを焚いたりと、いろいろしてみましたが、テレビが一番ヒマせずに楽しめてよかったです。
また、半身浴をしながら酒粕パックもしています。これは、酒粕を精製水か日本酒でときのばし、洗顔後のお肌にぬるものです。びっくりするほど、肌がワントーン明るくなり、角栓がとれます。酒粕は近所で安く手に入るため、おすすめです。
あとは、中からきれいになれるよう、食生活にも気を使っています。野菜を多く摂るようにしています。野菜ジュースなどです。おすすめは、伊藤園の充実野菜100が、飲みやすくおいしいのでおすすめです。半身浴をすると、とてものどが渇くため、そういう時に、飲んでいます。



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