シワに気を付ける部分

首

シワといえば、顔のシワばかりがメインになってしまいがちだけど年齢が現れやすいのは実は首なのだと最近知りました。年齢を重ねるごとに首にシワがハッキリと現れて特に首を左右に動かすときに何十にもシワができるとか、なにもしていない状態で首に横筋が目立つようになるといった悩みが出て来ました。
こういった悩みを出さない為には普段から顔でのスキンケアを首にも施す、寝るときはシワの癖が付かないように横向きには寝ないように気を付ける等これらを細目にすることで自然と首のシワが出来にくくなるのだそうです。実際に首のシワの悩みが出始めた時点で上記の方法が役立つのか分からないけど、何もしないよりはやった方が良いので試してみようと思っています。他にも首のシワが出来にくくなるマッサージがあって、首を斜め上左右に伸ばして数秒間キープというものもあります。
これらをもっと早くに知っておけば良かったととても後悔しています。(栃木県在住 43歳)

  • 眉間のシワが気になる
  • 肌が乾燥しやすい
  • 肌のハリがない
  • 首もとのシワが目立つ

肌のハリや首元のシワは皮膚奥にあるコラーゲン繊維の減少と保湿力の低下が原因です。肌にハリを出してシワや小じわを目立たなくするには身体の内側からのケアと肌表面からの保湿維持が必要です。コラーゲンは加齢と供に年々減少し40歳になると20歳の頃と比べてコラーゲンは半分以下になってしまいます。効果的にコラーゲンを増やす方法として食生活指針を見直してコラーゲンを多く含んだ食品と補助にサプリメントを併用すると効果があります。また加齢と供に肌に含まれている水分量が減少するため水分量が減らない工夫も必要です。肌表面にある角質層をケアすると供に肌表面の保湿維持のあるバリアコーティング効果がある美容液を使うことで肌奥にある水分量の減少を少なくして肌に潤いとハリを実現できます
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